پزشکی و سلامت

(ویدئو) انداختن پاها روی هم؛ درسته یا غلط؟

خبرآنلاین نوشت: احمد موذن زاده، فیزیو تراپیست و نائب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه پا را روی پای دیگر انداختن به مدت طولانی چون همراه با چرخش لگن و ایجاد استرس بر مفاصل لگن و بافت‌های نرم اطراف آن است وضعیت مطلوبی تلقی نمی‌شود ، می‌افزاید: اگر هم فرد مجبور باشد در این وضعیت بنشیند هر ۴ تا ۵ دقیقه باید جابجایی پاها صورت بگیرد. بهترین حالت برای وضعیت نشسته این است که فرد بصورت نشسته با زاویه نود الی صد درجه روی صندلی بنشیند و ارتفاع صندلی را هم بلند نگیرد و کف پا هم روی زمین قرار بگیرد. او ادامه می‌دهد: زانوها هم هم ردیف لگن یا از سطح لگن کمی بالاتر باشد. اگر صندلی خیلی بلند و پاها آویزان باشد نیز اصلا وضعیت مناسبی نیست.

(ویدئو) کم خونی چیست؟ علائم، علل

(ویدئو) روش‌های خانگی دور‌کننده پشه‌ها

(ویدئو) هشدار درباره ظروف پیرکس

(ویدئو) قدرت پا‌ها با مرگ و میر ارتباط دارد؟

(ویدئو) تب دنگی یا کرونا: تفاوت‌ها و شباهت‌های دو بیماری ویروسی شایع

(ویدئو) برای دفع پشه آئدس این ماده غذایی را بخورید

(ویدئو) هشدار به والدین: ویپ، بلایی خاموش در کمین مغز نوجوانان

(ویدئو) چند نوع احساسات انسانی وجود دارد؟

(ویدئو) اگر دچار گازگرفتگی سگ یا گربه شدیم چکار کنیم؟

(ویدئو) توصیه به زنان؛ از این دوره نترسید!

(ویدئو) رازهای تناسب اندام در سرزمین خورشید تابان: نگاهی به عوامل موثر بر لاغری ژاپنی ها

(ویدئو) علت دردهای جلوی ران چیست؟

(ویدئو) چطور تفاوت میان اختلال یادگیری و بیش فعالی را تشخیص دهیم؟

(ویدئو) نحوه انجام تست ADHD

(ویدئو) بررسی یک هات داگ زیر میکروسکوپ

(ویدئو) چگونه تخمک‌های سالم‌تر و قوی‌تر برای بارداری داشته باشیم؟

(ویدئو) توصيه هاى ضرورى براى جلوگيرى از ابتلا به تب دنگی

(ویدئو) توصیه جدی یک متخصص به کسانی که مدام گوشی به دست هستند!

(ویدئو) چگونه کتاب صوتی هوش کودکان را تقویت می‌کند؟