راهنماتو- تنهایی یکی از احساسات پیچیده انسانی است که اکثر ما آن را تجربه کرده ایم. احساسی اغلب غم انگیز و آزاردهنده که با هراس تنها ماندن همراه است. همه ما ممکن است از زمان کودکی تاکنون بارها با این احساس روبرو شده باشیم. اگر شما هم در حال حاضر این حس را دارید، باید بگوییم تنها نیستید. این احساس از برآورده نشدن نیازهای اجتماعی و یا ناتوانی در برقراری ارتباط ارتباط اجتماعی موفق ناشی می شود.